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河北开展食品安全专项整治“小饭桌”“五毛食品”等是重点

中国消费者报石家庄讯（记者李建）近日，河北省市场监管局、河北省教育厅联合印发《关于开展漠视侵害群众利益和秋季学期学校食品安全专项整治工作的通知》（以下简称《通知》），要求各地市场监管部门和教育行政部门进一步提高对学校食品

两高关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释

《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》已于2019年4月8日由最高人民法院审判委员会第1765次会议、2019年6月28日由最高人民检察院第十三届检察委员会第二十次会议通过，

目击者：土坡变形是车祸真因赛车弹飞冲向人群

当地时间1月2日，2016年达喀尔拉力赛在阿根廷首都布宜诺斯艾利斯正式揭幕并举行发车仪式。在之后的11公里计时赛段排位赛中，中国参加该项赛事的首位女车手郭美玲驾驶MINI赛车冲出赛道，导致13名观众受伤，其中2人伤势严重

大连一彩民独揽仨头奖仅花6元换回1927万元奖金

2016年1月24日晚，福彩双色球游戏第2016010期开奖，大连惊爆3注头奖，中奖总奖金达1927万多元。3注头奖全部降落同一站点，这个幸运站点是位于旅顺口区惠民街3号的第21020550号福彩投注站。双色球第2016

东京奥运主会场设计师称奥运会后设置可移动顶棚

中新网2月2日电据日本共同社报道，负责设计2020年东京奥运会和残奥会主会场“新国立竞技场”的建筑家隈研吾1日在东京都千代田区的日本记者俱乐部召开记者会称：“奥运会后，若要在竞技场加上可移动式顶棚，则需要进行建筑加固。

重庆实验室获政府稳定经费支持

新华社重庆9月20日电（黎华玲陈秀）重庆市科学技术局近日印发《重庆市实验室建设与运行管理办法》，决定给予实验室稳定支持经费，其中每年给予国家实验室的经费将不低于2000万元。重庆市科技局副局长陈军说，《重庆市实验室建设

都市女性爱上了一系列中性运动

＆ldquo；女人不运动就过时。＆rdquo；这是现代都市女性的一句时尚宣言。而舞蹈、瑜伽等常规女性运动项目被她们认为过于娇柔，她们崇尚率真、英气，因此，她们爱上了一系列中性运动。一、拳击挑战内心胆怯

上金所和芝商所合作将在两地推出黄金投资产品

新华社上海9月12日电（记者程思琪陈云富）记者12日从上海黄金交易所获悉，10月14日，上海黄金交易所与芝加哥商业交易所将分别推出基于COMEX黄金期货亚洲现货价格的全新T+N合约和基于上海金基准价的上海金期货合约。

依靠平板支撑运动来减肥可能不靠谱

平板支撑是近几年内刚刚兴起的一项时尚健身运动方式，尤其是在一些体育或娱乐明星等公众人物参与进来后，更是对此项运动起到了推波助澜的作用。据专家介绍，所谓的平板支撑，就是类似于俯卧撑的一种肌肉训练，它的动作要领

近9亿劳动力：人力资源基础雄厚

原标题：近9亿劳动力：人力资源基础雄厚随着年龄结构的变化，自2012年起我国劳动年龄人口数量及占总人口比重连续7年“双降”，但劳动力供给依然处于高位。近9亿劳动年龄人口，不仅为经济社会持续健康发展提供了重要支撑，也为“人

最古老的舞蹈形式——肚皮舞

强调腹部动作，对于表现女性的婀娜、妩媚气质非常大胆而且直白。肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。痛苦表情：肌肉、足跟受伤。特别

健身中心不会跟你说的10句话

这里不是要抹杀所有的健身俱乐部，只是提醒你较坏的情形，让你有所准备。1.“噢，你很难坚持到四月份的。”每年一月份，健身中心会增加不少新成员，这是健身俱乐部最忙的月份。因为许多人是抱着实现新年愿望的雄心来的。这时候，跑步机

肩部肌肉如何锻炼

三角肌前部前平举起始姿势两腿直立，挺胸收腹。两手正握哑玲或杠铃，两臂下垂于腿前。动作过程直臂持铃向上举起，至稍高于肩。静止一秒钟，再直臂徐徐放下，还原至腿前。如用哑铃，可左右手各一次，连续交替做。呼吸方法上举时

在家里也能练出好臀形

由于臀部肌肉组织发达，经过训练，就能使臀部肌肉得到强化，外形变得好看。以下三种方法很有效，可在家中练习。臀部扁平、下垂、曲线尽失成了中国女人成功到达魅力彼岸的致命伤。但把目光瞄向世界级女影星，即便她们背部面向观众，仍能招

吃南瓜：不降血糖反而易升高

上海交通大学附属瑞金医院内分泌代谢病临床医学中心研究人员最新研究发现：给糖尿病患者未服药和空腹情况下进食南瓜200克，结果发现并不能使血糖降低，反而使血糖升高。到目前为止，也没有从南瓜中分离出有抗糖尿病作用的成分。研究人

运动时偷个小懒效果更佳

很多人都觉得健身很累人，需要挥汗如雨。是啊，付出才能有收获，只有加倍运动消耗身体里的多余热量，才能达到塑身的目的。节奏强弱要搭配在健身房里，半小时以上的有氧运动，要掌握好强弱节奏，这就有诀窍了，也就是在高强度运动的间隔中

简单仰卧起坐有助缓解腰痛女性常做可防妇科病

许多女性缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔血液回流不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。因此，女性应经常活动腰部，使腰肌得以舒展。济

健身，解决白领男士的脂肪危机

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人

李骞教练：国庆健身减肥计划

国庆健身篇39.net：国庆期间适于做一些什么样健身活动呢？李教练：可以自己在家做有氧运动，比如：原地抬腿跳，跳绳，时间为20-30分钟。还可以做无氧运动，比如：哑铃，主要做手臂收紧练习，15-20个/组，每次三组；仰卧

家用跑步机7个使用小贴士

在练习跑步机之前，准备活动比较简单，主要做一些腿部肌肉、关节的准备活动就可以了，比如侧压腿、活动脚腕等。如果想要跑步机练习变得活跃、丰富起来，可以将跑步机放置在电视机前，一边看自己喜欢的电视节目一边练习，或在练习时一边听

办公白领的腹肌锻炼

办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的运动，小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。针对越来越多白领倍受亚健康困扰的问题，舒适堡专业健身教练许阳讲述了办公室白领健身的秘诀。对于办公室一族，他建议了如下方法：●两腿自然开立

三步减肥操燃烧内脏脂肪

步骤一、向前拍手双腿并拢站立，膝盖绷直1、双腿并拢站立，膝盖绷直，左右脚跟和膝盖都互相紧贴，脚掌向外拉开角度，臀部与腹部的肌肉收紧，两肩放松，双臂下垂，掌心贴在大腿的外侧，肩胛骨尽量下压，胸廓卡开，保持姿势3秒。双臂往后

南京牛人卫生间里“悬空”大法

卧推135公斤，双杠能撑100个，还能双手抓住一根竖直的杆子将身体保持水平18秒，做出这些惊人动作的不是年轻小伙子，而是一位60岁的健身达人。近日本报刊登的一张随手拍拍图片引起不少市民惊叹：“这位健身伯居然能做出这样匪夷

你知道哪种男人更受女人关注吗？

最近在美国进行的一项调查研究显示：44%的女性觉得如果伴侣身上的脂肪太多，会有损于两性关系。男性一旦拥有了健美的体魄，就会对她形成致命的吸引力。一、清晰的六块腹肌你的肱二头肌可以像保龄球那样壮大，但你如果忽视了肚子上的脂

推荐网友揭秘增肌运动处方

健美的目的，是如何通过训练有效地增大身体各部位的肌肉块。对高级健美运动员来说，是要用顶峰收缩法、间歇控制、借力法则、特殊器械、复杂的食谱及新的、科学的训练方法对自已的身体进行精雕细刻，使之更加完善。对广大健美爱好者和中级

另类健身：音乐运动健身

“音乐运动疗法”，即属自然疗法系列，对人类健康长寿有良好的效益。音乐运运动疗法是在音乐伴随下进行适度的运动，以达到健身养生防病治病的目的。一、方法音乐，首先要以旋律优美情新的乐曲为最佳处方，间响应为不超过80分贝的轻音乐

轻松三招让你与“粗壮”失之交臂

粗壮的小腿让很多女孩与靴子失之交臂，瘦小腿最有效的方法，看看下面三招吧!步骤一：打松结实小腿方法1：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让

在剑道中健身

“舞剑”之说由来已久。“舞剑”之舞乃舞蹈、属文化艺术，“舞剑”之剑乃武术器具，顾名思义，我国的剑术很早就与文化艺术融汇贯通紧密相连。秦末群雄争霸，楚霸王项羽摆下《鸿门宴》，席间，“项庄舞剑，意在沛公”，两国相交以舞剑迎宾

棒球运动刺杀的认定

有下列情形在纪录上是野手的刺杀（记录上没有封杀、触杀、接杀等名词，只有助杀及刺杀）：（1）野手接住高飞球或平飞球。（2）野手接到其它野手传球而使打者或跑者出局时。（3）野手拿球碰触离垒的跑者时。捕手的刺杀有下列情形

如何塑造完美曲线

下面是运动营养师为爱美的你订制的减脂塑身计划，包括一天的饮食安排和运动计划，目标是一个月内减掉2～3公斤脂肪清晨起床后，先来一个营养均衡的早餐。这样能保证一上午人体的血糖水平稳定，大脑有持续的能量供应，从而避免以往因不吃

五种男人需要的蛋白质食谱!

（1）肌肉型男最适合的蛋白质：鱼肉、牛肉原因：鱼肉中最重要的氨基酸是异亮氨酸、缬氨酸，它们能提高身体能量供应水平，并修复肌肉。牛肉的蛋白质中储存了更多的能量。在进行训练的头几秒里，这些蛋白质是肌肉燃料之源，从而使训练能坚

健身房一对一辅导快速瘦身

不管你之前有过什么运动经历，或者你对健身房是一无所知的，都不要擅自从网上或者别的朋友那里听取“成功经验”。每个人的状况是不同的，没经过私人教练的指导，你自己编写的减肥计划可能不那么灵光。在一兆韦德健身，教练们忙着给读者做

增加背阔肌的纬度

在背部训练日使用针对特定部位的方法来锻炼超宽的侧翼，我们早就认识到并掌握了宽握距划船和下拉对轰炸上方背阔肌和打造V型上半身的能力。但是，要想平衡的从上到下的发展背阔肌，你还需要将你的目标向下移，在锻炼宽厚背部的时候人们常

有氧拉丁释放你的激情！

拉丁舞的起源想要熟悉有氧拉丁，先来追溯一下拉丁舞的起源。相信你一定从瑞奇＆middot；马丁恣意扭动的拉丁歌舞中感受到南美洲人如热带阳光般火辣辣的热情。古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利

冬季，让汗水来的更猛烈

“健身”这个词已经不再是潮流词汇了，越来越多的人了解、喜欢健身，并将其作为生活中的一部分。冬季是阴气盛极、万物收藏的季节，正所谓“早卧晚起，必待日光”。在这个寒冷的冬季，人们因健身而变得热力四射。“与其请人吃饭，不如请人

慢跑给身体充足电力

步行、跑步、慢跑是世界上最简单不过而又最理想的运动方式，可以不断地为身体“充电”，保证我们身心健康。生命在于运动。如果你只爱懒洋洋地坐在沙发上或是躺在床上，那么几乎所有的人体器官都会受到损害，脑子也会失灵。这可不是危言耸

寒冬锻炼不要太较劲

别和强风“较劲儿”冬天健身时不要和强风较劲。同样的温度下，如果有风，会让人感觉更冷。风吹在皮肤上相当于环境温度降低8摄氏度。严寒让皮肤干裂，脂化层蜕变，还让膝部寒冷，让指、趾僵痛。研究发现，膝部皮温下降的速度是胸部的20

上肢力量训练使你更具魅力

现代人越来越重视健身运动，因为每天上班基本都是坐着的，如果再不运动，身体的抵抗能力就会越来越低，而且体形也会变化，而上肢力量训练就是健身其中一种，其不仅有助于健康，还有利于是你的肌肉变得更加结实，更具魅力，可以给人带来安

深蹲健心健肺美大腿

众所周知，深蹲是练大腿的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。蹲得越深，需要的肺活量越大，心脏功能越强。显然，下半蹲的肺活量大于上半蹲。肩负重的垂直深蹲比其他深蹲（硬拉式杠哑铃深蹲、手托杠铃深蹲和斜蹲）所

型男健身两条礼仪不可忽视

结实的肌肉、宽厚的肩膀，如今身材的保养已经不是女人们的专利，健身房器械区一年四季的常客当数注重身材的时尚男士们。可是令很多女性不解的是，注重外表的不少男士对很多文明细节却不太在意，一再强调也不见效，健身房负责人甚至把他们

你的装备健康吗？教你选鞋

越来越多的现代人选择体育锻炼来提高自己的身体素质，同时快节奏的都市生活也使得人们选择感兴趣的体育运动来放松心情、缓解压力。在体育运动时穿着的运动鞋其实大有讲究，不合适的运动鞋会使运动伤害几率增加。一双运动鞋不能“包打天下

超强卷心菜瘦身食谱

吃什么减肥食谱最快最有效，卷心菜是日常生活中非常常见的食物，同时也是非常好的减肥食品，今天爱美网给大家介绍一种日本非常流行的减肥食谱—卷心菜减肥法，到底这种减肥方法的原理是什么，具体要怎样操作呢？快来看看吧！什么叫卷心菜

当心夏季运动的四个误区

误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实，镜片颜色过深会影响眼睛的视力，眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳。误区二：出行

游泳健身也要注意

炎炎夏日，选择游泳健身无疑是一件非常愉快的事情，但我们还要在此提醒您，游泳之前的准备工作必不可少，否则红眼病、皮炎、抽筋等毛病可能就会找上门来。防抽筋：连续游泳别超两个小时抽筋是游泳时经常遇到的意外，主要原因一是事先准备

超模瘦身诀窍侧踢腿塑身

海蒂·克鲁母Heidi Klum这位国际模特界的超级名模堪称全球十大最性感模特，她主持了2006年德国世界杯赛的分组抽签仪式，而与歌手丈夫Seal曾在世界最知名的服装品牌之一“维多利亚的秘密”同台表演也成看点，尤其是她在

“饭后百步走” 说法不科学

有一句古话“饭后百步走，活到九十九”，它被当做老年人的健身格言。从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走。因为饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的“工作”。若在这时步行，会造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液

“西单大悦城”命案被告人朱纪业一审被判死刑

【＆ldquo；西单大悦城＆rdquo；命案被告人一审被判死刑】今天（6月13日），北京二中院对在西单大悦城商场持械杀人的被告人朱纪业作出一审判决，以故意杀人罪判处其死刑，剥夺政治权利终身。＆ldquo；西单大悦城＆rd

中国棋坛"凯泽斯劳滕奇迹"上演杭州队复制奇迹

本报讯不少人对2009年苏泊尔杭州队在围甲联赛中以升班马的身份登顶联赛，上演围甲版“凯泽斯劳滕奇迹”的那一幕还记忆犹新，然而没人会想到，时隔6年，苏泊尔杭州队会将这样的奇迹原样复制一遍。昨天，2015金立智能手机杯中国

巴西爆发蚊疫可致胎儿患病奥组委:不影响奥运

近期，蚊子叮咬传播的寨卡病毒正在巴西引发疫情，这是一种可能诱发新生儿小头症的病毒。尽管巴西卫生部已警告前往该国的孕妇要先行咨询医生，但里约奥组委和巴西旅游部均表示，该病毒不会给里约奥运会和巴西狂欢节这两个大型活动造成影响

杜兰特玩转香港尽量满足粉丝要求

中新网7月14日电据香港《星岛日报》报道，杜兰特昨日玩转香港，早上先训练，似为下月开打的奥运保持状态。在约两个小时的练习后，这位NBA四届得分王先到铜锣湾一潮流衣着店购物，再到赤柱游览，在两处皆被粉丝野生捕获，而他亦来

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